לכל אדם יש נטייה מובנית להגשמה עצמית. קשיי החיים חוסמים לעיתים את התשוקה והסקרנות להגשמה המיוחלת ועוצרים את ההתפתחות הטבעית והצמיחה.
אז מגיע השלב בו אנו מבינים שנדרש שינוי, שיש מכשולים שחייבים להסיר, הסבל גדול מידי ואנו חייבים טיפול.
פנייה לטיפול היא צעד ראשון של לקיחת אחריות, זהו שלב בוגר והכרחי אך אפשר להתבלבל משפע המטפלים, השיטות והדרכים לטיפול.
איך נדע מיהו המטפל הנכון ומהו הטיפול המתאים? כאן אנו זקוקים למומחה/ יועץ.
בתחילת כל טיפול יש שלב חשוב שבו יש צורך להגדיר את הבעייה, לברר ציפיות ולהחליט על הדרך המתאימה והנכונה לפונה.
טיפול קצר מועד – מתמקד בבעייה מוגדרת שיש לפתור. מקובל לראות בטיפול קצר מועד טיפול שאורך עד 12 פגישות. עם זאת, לעיתים מדובר בטיפולים של פגישות בודדות, ולעיתים עד חצי שנה.
טיפול קצר מועד מיועד לאנשים שאצה להם הדרך ורוצים לטפל בנושא משמעותי שעוצר ומקשה עליהם בחיים האישיים או בקריירה.
היעד: להגיע לפיתרון הבעייה ולהקלה בזמן קצר!
פסיכותרפיה [טיפול פרטני]– היא דרך טיפול שמתייחסת לדרכו של האדם בעולם כמסע משותף בו המטפל
והמטופל הם "חברים למסע".
האדם הוא יצור מורכב בעל רבדים עמוקים ומפותלים המתמודד בחייו עם
ארבעה מימדים של הקיום:
המימד הפיזי, המימד הרגשי, המימד החברתי והמימד הרוחני.
בפסיכותרפיה עולות שאלות סביב בדידות, משמעות, זהות, יחסים, קריירה
ועוד. בשעת הטיפול יש התייחסות לרגשות שעולים, לתפיסות ולתחושות של האדם במצבי
החיים השונים ובעיקר מציאת דרכים מתאימות להתמודדות.
נדרש כאן תהליך הדרגתי שמאפשר שמירה על שיווי משקל נפשי ורגשי. ניסיון
להפעיל שיטות קצרות מועד במקרים בהם יש צורך בשינוי אישיותי עלול להיות חסר תועלת.
עם זאת, ניתן לשפר תפקודים ספציפיים באמצעות טיפול ממוקד.
היעד: לחיות את החיים במלואם עם תחושת הגשמה וסיפוק !